Ikonikus élménybeszámolók / Iconic Feedback

GJ1

Scroll down for the English.

Govinda Kai érkezésével egy nagyon különleges időszak vette kezdetét, ezért arra gondoltam, hogy az Astanga Ikonok rovat 2015-ös bejegyzései is induljanak az eddigiektől eltérő módon. Ezúttal legyen a diákoké a főszerep, hiszen egy Igazi Ikonnal gyakorolni nem mindennapi dolog – egyszerre fantasztikus és talán kicsit félelmetes is egyben, tehát a kitartás és a lelkesedés nagyon fontos!

A gyakorlás, a konferenciák és a közös élmények hatására gondolatok, érzések születhetnek, kavarodhatnak fel… Van aki ír, olyan is, aki rajzol vagy fest, esetleg zenél vagy csak csöndben sír… Pár hét telt csak el, de azt hiszem, túlzás nélkül mondhatom, hogy mindenkiben fantasztikus folyamatok indultak el.
Fogadjátok szeretettel egymás élménybeszámolóit!

Jimbo

1Mióta tart ez a program nap mint nap fantasztikus változásokat érzek magamon. Speciális volt ilyen szempontból a mai nap. Egész gyakorlás alatt olyan érzésem volt mintha hatalmas falak dőltek volna le körülöttem és ez érezhető volt az ászánákban és az átvezetőkben is. Valahogy minden könyebben ment és tele voltam energiával! Govinda és a többiek, akikkel minden reggel együtt gyakorlok nagy hatással vannak rám az tuti legyen szó mysore gyakorlásról, vezetett óráról vagy a vasárnapi konferenciáról! Örülök hogy részese lehetek ennek a programnak és bár folyamatosan sajog a derekam és a bal csípőm, már most nagyon várom a holnap reggelt! 🙂


Sz. Timi

2Elkezdődött a Govinda Kai workshop. Elmondhatatlanul szerencsésnek érzem magam, hogy megismerhettem Őt, aki amellett, hogy egy kiemelkedő Astanga-gyakorló, hatalmas elméleti tudással rendelkezik és zseniális oktatási módszere van; ugyanakkor egy hihetetlenül kedves, laza, humoros és közvetlen ember. Ebben a hangulatban tartja a Mysore órákat és a konferenciákat is, ahol az emberek nem érzik feszélyezve magukat a jelenlétében, hanem bátran mernek kérdéseket feltenni Neki. Már az elmúlt néhány napban annyi mindent tanultam Tőle, amiért valószínűleg egész életemben hálás leszek. Már korábban is úgy gondoltam a Mysore órákra, mintha csak minden egyes alkalommal haza érkeznék. Kora reggel, a megszokott hely, ismerős emberek, a már jól ismert mozdulatok… Mindez kiegészítve Govinda igazításaival és útmutatásával olyan szinten megalapozza a napjaimat, hogy még a legstresszesebb szituációk sem tudnak kizökkenteni. Kiegyensúlyozottságot, felemelő, sőt kicsattanó boldogságot és elégedettséget érzek. Azt gondolom, hogy az Astanga-jóga, és különösen a Mysore gyakorlás egy olyan varázslatos világ, amit minden embernek meg kellene tapasztalnia!

“Többféle guru létezik. Guru lehet bárki, aki a legkisebb mértékben is hozzájárul az egyéni fejlődésünkhöz, akár csak egy mondat vagy mozdulat által. Aki képes kizökkenteni a szürke hétköznapok monoton egyhangúságából és valami mélyebb megértést, útmutatást ad az élethez. Aki felkelti az érdeklődésünket a spiritualitás iránt, inspirál és gondolkozásra késztet. Nem szabad alábecsülnünk az ilyen személyek jelentőségét, mert ha találtunk valakit, akitől valóban képesek vagyunk tanítást elfogadni, akkor megvan mindenünk ami igazán számít.”


 Cz. Péter

3Nekem Govinda az az ember / oktató aki egyszerre tud az astanga “szabályaihoz” és a saját érzéseihez, meglátásaihoz igazodni: nincs benne semmi szorongás: ezt jól mutatja, hogy bármikor tiszta szívből tud hatalmasakat nevetni, sőt: röhögni az óra közepén is.  A látszólag szinte “véresen komoly” astangából így lesz az, ami: vidám (együtt)lét.
Látni, hogy nem azon töpreng: hogy “ezt most lehet, vagy ezt most nem lehet?”. Nincs benne az, hogy “az 5 lélegzet, az 5 lélegzet”: van hogy kettőnél elengedi a lábadat és úgy igazít, hogy azt kérdezed magadtól: ez most akkor AZ?!?

Ugyanennek megvan a “bölcsesség” oldala is: olyanokat és úgy hallok tőle, amit és ahogy mástól nem. Azaz: a szorongás-mentesség és a szabályok egyszerre való betartása mögött van mélység.

Mindettől végtelenül eredeti, hiteles, igazi.

Mindemellett: a kézzelfogható “hatása” az, hogy reggel 5-re járok jógára – hát ezt el nem tudtam volna képzelni; és: hogy arra, rájönni, hogy egész nap ez mekkora érzés – ami megmarad…ismét: jobb, mint bármi előtte.  Hogy más nem tudott volna sehogysem rávenni erre, az biztos 🙂

Illusztráció (rajzok): Csetneki Petra

Hamarosan folytatjuk…

ENGLISH

GJ1

Since Govinda Kai has arrived, a very special new chapter has opened up in Bandha Works. Therefore I thought I would start this year’s blog posts of the Icons of Ashtanga Yoga with something extraordinary too. Let the enthusiastic practitioners be the stars now, because practicing with a Real Icon is truly wonderful indeed but it could be also very scary sometimes. Passion and courage are both required!

Spending so much time together – practicing, discussing, debating, chanting, singing, sharing or crying – many thoughts and emotions have been triggered waiting to be expressed. Some people have been writing, others have been drawing or painting, even composed music…

I’m so grateful for being a part of this transformation within the community.

Please welcome some amazing feedback of the past few weeks!

Jimbo

1I have been witnessing amazing changes within myself day by day since the program began. During practice I feel that giant walls are trembling down around me, this sensation arises in each asana and transition. Somehow everything is easier, and I am full of energy! Govinda and the others with whom I share this practice with every morning have an enormous affect on me for sure every time we come together for a Mysore practice, a led class or a Sunday conference. I am glad to be part of this program, and even though my lower back and the left side of my hip is sore and in pain all the time, I am still looking forward to the next morning practice! 🙂


 Sz. Timi

2The Workshop with Govinda Kai has begun. I feel extremely lucky for having met him, who besides being an outstanding Ashtanga practitioner, has huge theoretical knowledge and a brilliant teaching method; and at the same time he is unbelievably nice, cool, funny and friendly. He teaches his Mysore classes and conferences in this spirit, so that we do not feel intimidated to ask our questions. I have already learned so much from him in the last few days, for which I will be grateful in my whole life. I have considered the morning Mysore classes as arriving home each time since I started this method. Early morning, well known space, familiar faces, imprinted movements… and all this complimented by Govinda’s adjustments and guidance establishes the peace of my mind for the day so that I would not loose it even in the most stressful situations. I feel balance and elevating, or what is more bursting happiness and contentment. I think Ashtanga yoga, and especially the Mysore-method is a magical world that everyone should explore!

“There are several kinds of gurus. Guru can be anyone who gives the slightest contribution to our individual evolution, even only by a certain sentence or movement. He is someone, who is able to throw us off the balance of the dull monotony of our everyday lives, and offers a deeper understanding and guidance. He ignites our curiosity toward the spiritual, inspires and makes us look behind the curtains. We should never underestimate the significance of such people, because when we find someone, from whom we are really able to accept teachings, then we have everything we need.”


Cs. Péter

3For me Govinda is the person, the teacher, who is able to respectfully follow the “rules” of Ashtanga Yoga and relies on his own feelings and views at the same time without any striving or anxiety. The best proof of this is his spontaneous and wholehearted laughter, even in the middle of the classes. This could change the “bloodily serious” practice into a cheerful unity in an instant.

He never hesitates – “may I do this, may I do that?” – never gets stuck upon the expected norms… Sometimes he might leave you after an adjustment where you can only question yourself: wow, what was that?!
There’s also so much wisdom and depth to his approach: hearing things from him in a way you will not hear from anyone else.

All of these make him absolutely real, authentic and unique. The practical part is me coming to class at 5am in the morning: it’s something I could have never imagined before. But I have realized how amazing it is as the feeling stays with me for the whole day – which is also better than anything ever I experienced before, in this respect. Nobody else could have made me to do all this, that’s for sure 🙂

Illustration (drawings): Petra Csetneki

To be continued…

Archívum

Bandha Works Jógaiskola

A Bandha Works jógaiskolát három mérnök alapította. Összeköt bennünket a törekvés, hogy a tradicionális astanga vinyásza jógát népszerűsítsük Magyarországon. Mi maguk is elkötelezett gyakorlói vagyunk az irányzatnak, minden évben az astanga jóga fővárosába, a dél-indiai Mysore-ba utazunk, ahol...

Bandha Works FaceBook oldala

Mysore program

Az astanga vinyásza jógát tradicionálisan Mysore stílusban oktatják. A módszer ötvözi a csoportos órák és az egyéni gyakorlás előnyeit. Lényege, hogy a teremben az összes gyakorló a saját légzésének ritmusára önállóan végzi a sorozatot, ezáltal az oktató mindenkinek egyénre szabott igazításokat, utasításokat tud adni, anélkül, hogy ez megzavarná az óra dinamikáját. Ráadásul így az sem probléma, ha valaki rövidített sorozatot végez, míg más a teljes első sorozatot és a második sorozat elejét is elvégzi ugyanazon az órán...
© 2013 Bandha Works - All Rights Reserved