Ha először jársz nálunk, érkezz legalább 15 perccel órakezdés előtt, hogy legyen elég idő a regisztrációra (tanfolyami részvétel esetén nincs szükség regisztrációra). A regisztrációs űrlap kitöltése után rövid elbeszélgetés következik az oktatóval (egyelőre csak a Mysore programosokkal) a hatékony együttműködés érdekében. Ekkor mindenképp jelezd, ha bármilyen különös odafigyelést igénylő állapotban vagy (például: sérülés, betegség, terhesség).
Amire szükséged lesz:
- kényelmes sportruházat, rövid nadrág (hogy lássuk a térded), rövid ujjú póló,
- egy nagyobb (matracra teríteni) és egy kisebb törülköző (igazításokhoz),
- matracot tudunk biztosítani de ha van sajátod hozd bátran.
Egyéb tudnivalók:
- A jógaórák előtt 3-4 órával már ne egyél és fél órával ne igyál,
- A cipődet hagyd a bejárat mellett a kijelölt helyen, ha szeretnél, hozz magaddal papucsot,
- Értékeidet zárd be az öltöző szekrénybe, a törölközőkön kívűl mást ne hozz be a terembe,
- Mindig jelezd óra előtt, ha bármilyen sérülésed vagy betegséged van,
- Kérjük ne beszélgess a teremben, és a terem előtt is csendben készülődj, ha bent óra van.
- Óra előtt és/vagy után lehetőség van zuhanyozni,
- Kérünk vizet és egyéb folyadékot ne hozz be a gyakorlóterembe.
Szeretettel várunk a Bandha Works Jógaiskolában!