Dobai Dani
Dobai Dani
Astanga Vinyásza Jóga

14 évesen találkoztam először a keleti gondolkodásmóddal. Magyarországon élő perzsa barátaim megmutatták, hogy több dolog zajlik a felszín alatt, mint azt először gondolnánk, és hogy nem szabad felszínes dolgok alapján élni az életünket.

Első hatha jóga órámra 2011-ben, akkori párom inspirálásának köszönhetően jutottam el. Nem tudtam semmit az egész rendszerről, de nagyon élveztem, hogy egy olyan mozgásformát gyakorolhatok, ami mélyebben hat csupán az izmoknál. Ennek megtapasztalása fontos lépcső volt számomra, hiszen nagyon kötött izmokkal a fizikai érzések közel sem voltak kellemesek. Annyira megfogott a jóga rendszere hogy heti egy órából három lett elég hamar. Így keveredtem bele a vinyásza jóga világába, ahol nagyon tetszett a gyakorlás folyamatossága. Úgy éreztem sokkal kevesebb lehetőség van a gondolatok kalandozására és ebből következett, hogy hatásai sokkal erőteljesebbek lettek. Az astanga jógával 2013-ban ismerkedtem meg. A legnagyobb erő, ami segített felépíteni a rendszeres gyakorlásomat, az Pattabhi Jois egyik leghíresebb mondása: „practice and all is coming” volt. Ez a gondolat olyan egyszerű és olyan mély is egyben. A gyakorlásomban is ezt tapasztalom, egyszerű, de mégis olyan mélységekben is megnyilvánul, ami túlmutat a fizikai síkon és a matracon is. Mostanra számomra a jóga szerves része mindennapjaimnak, megtalálható a munkámban, családi kapcsolataimban is. Egy szerencsés „véletlen” folyamán találtam rá 2014-ben a Bandha Works jógaiskolára ahol valami nagyon megfogott. Az alapvető különbség a korábbi tapasztalataimhoz képest, hogy itt tradicionális módszerrel folyik az oktatás oly messze Indiától. Kezdő tanfolyamon való részvétel után nem is volt kérdés hogy heti hatszor itt szeretnék gyakorolni reggelente. Ekkor még nem tudva, hogy olyan dolgok is történhetnek, amire nem gondoltam soha. Govinda Kai első hosszabb itt tartózkodása alatt sok minden változott bennem. Egyszerre éreztem összezavarodottságot, ugyanakkor kíváncsiságot a jóga, és mindennapok kapcsolatával, és összességében az életemmel szemben. 14 év után újra erős impulzust kaptam azzal kapcsolatban, hogy a felszín alatt kell keresni az igazságot az életemben. A tanáraim szemlélete és odaadása inspirál, hogy gyakorlásom által mélyebbre és mélyebbre jussak az astanga jóga rendszerébe. Ezt az érzést szeretném én is közvetíteni gyakorlótársaim felé.

Daniról bővebben itt olvashatsz még.

Bandha Works Jógaiskola

A Bandha Works jógaiskolát három mérnök alapította. Összeköt bennünket a törekvés, hogy a tradicionális astanga vinyásza jógát népszerűsítsük Magyarországon. Mi maguk is elkötelezett gyakorlói vagyunk az irányzatnak, minden évben az astanga jóga fővárosába, a dél-indiai Mysore-ba utazunk, ahol...

Bandha Works FaceBook oldala

Mysore program

Az astanga vinyásza jógát tradicionálisan Mysore stílusban oktatják. A módszer ötvözi a csoportos órák és az egyéni gyakorlás előnyeit. Lényege, hogy a teremben az összes gyakorló a saját légzésének ritmusára önállóan végzi a sorozatot, ezáltal az oktató mindenkinek egyénre szabott igazításokat, utasításokat tud adni, anélkül, hogy ez megzavarná az óra dinamikáját. Ráadásul így az sem probléma, ha valaki rövidített sorozatot végez, míg más a teljes első sorozatot és a második sorozat elejét is elvégzi ugyanazon az órán...
© 2013 Bandha Works - All Rights Reserved